1. 대형마트에서 라면을 구매합니다. (5개 들어있는 것)
조금 사치를 부리고 싶다면 5000원 정도 하는 라면, 자금이 부족하다면 3000원 정도 하는 라면을 구매할 수도 있습니다.
2. 집에 와서 배가 고파질 때 까지 기다립니다.
3. 배가 조금 더 고파질 때 까지 기다립니다.
4. 라면을 끓여 면과 김치를 함께 먹습니다.
5. 면을 다 먹고 국물에 밥을 말아 김치와 함께 먹습니다.
6. 배부른 상태에서 이불 속에서 스마트폰을 보며 행복감을 느낍니다.
당신은 2-6과정을 4번 더 반복할 수 있습니다.
짧은 주기로 실행하면 행복한 감정에 마비가 올 수 있으니 적당한 빈도로 실행 합니다.